Individuelle Beratung

In unserer Beratung dreht sich alles um Dich. Du bekommst meine ungeteilte Aufmerksamkeit, um Deine Gefühle und Gedanken zu erforschen.
Wenn wir ein Problem haben, erleben Körper, Geist und Seele Stess, Enge und Schmerz.
Gemeinsam werden wir Deine spezielle Situation behutsam erkunden und Raum schaffen. Oft präsentieren sich dann die Erkenntnisse und Lösungen, die Du in dem Moment gerade brauchst.
Ich glaube, dass wir schon alles in uns haben, was wir brauchen – wir müssen nur damit in Kontakt kommen. Meine Aufgabe ist es, Dich durch diesen Prozess zu begleiten, indem ich präsent bin, Dir zuhöre, Fragen stelle und gemainsam werden wir neue Denk und Verhaltensweisen auspropieren. Diese Interventionen werden Dir eine ganz neue Perspektive eröffnen. Jede Sitzung ist speziel auf Dich und Deine Situaton zugeschnitten.

Paarberatung

Romantische Beziehungen

Die meisten von uns sehnen sich nach Liebe, Verbundenheit und Intimität. Wir hoffen, diese Qualitäten in unseren romantischen Beziehungen zu finden. Aber das klappt nicht immer. Manchmal durchleben wir eine Phase der Schwierigkeiten, des Konflikts und des Schmerzes. In diesen Zeiten brauchen wir Unterstützung.
Gemeinsam werden wir rausfinden wie Du Intimität, Ehrlichkeit und Freundschaft mit Dir selbst und mit Deinem Partner verbessern kannst.
Du wirst lernen, wie Ihr Streit, Misverständnisse, Erwartungen und Enttäuschung auf eine gesunde und produktive Weise lösen könnt.

Ist Deine partnerschaftliche Beziehung ein wenig anders?

Ich arbeite mit Menschen aus allen Gesellschaftsschichten. Du bist bei mir willkommen, unabhängig von Deiner Geschlechtsidentität, sexuellen Orientierung oder Beziehungsformat. Ich arbeite mit Singles, monogamen und polyamourösen Beziehungen.

Meditation Coaching

Meditation, wie ich sie ausübe, ist die Kunst, in Stille zu sitzen und zu lauschen. Es kann Dir ein Gefühl von innerer Ruhe und Ausdehnung geben. Dein System wird entspannter und friedlicher. Es ist möglich, innerlich einen Ort zu finden, der nicht nur frei von Problemen und Erwartungen ist, sondern auch frei von allem Brauchen und Wollen. Meditation kann Körper, Geist und Seele aufladen, so dass Du Dich regeneriert und erfrischt fühlst. Sobald Du diesen Zustand einmal erlebt hast, kannst Du ihn nie vergessen.

The Work

„The Work“ wurde von der amerikanischen Lehrerin und Autorin Byron Katie entwickelt. Es ist eine kraftvolle Methode, die uns direkt zum Kern unserer Probleme und Schmerzen führen kann. Klarheit und Einsichten warten dort auf uns. „The Work“ ist jedoch mehr als nur eine Methode. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der uns zu einem tieferen Verständnis von uns selbst, anderen Menschen und dem Leben führen kann.

„The Work“ läd uns ein, unser Leiden freundlich zu hinterfragen. Im Zentrum stehen vier Fragen – die Antworten auf diese Fragen werden direkt von Dir kommen, und sind speziel für Dich. Deine Einsichten werden von Deiner Weisheit kommen, nicht von meiner. Das Erlernen der Technik kann Dir Unabhängigkeit geben, weil Du es jederzeit, überall und kostenlos machen kannst – allein oder mit einem Partner.

Kunst & Selbsterfahrung

Zeichnen, Malen, kreatives Schreiben und Poesie können Werkzeuge sein, um mehr über Dein Unterbewusstsein zu erfahren. Als bildende Künstlerin und kreative Schriftstellerin kann ich Dich unterstützen, Deine Gedanken und Emotionen zu erforschen und auszudrücken. Du benötigst keine vorherige künstlerische Erfahrung oder Fähigkeiten.

Kickstart für Deine Kreativität

Möchtest Du kreativ tätig sein, weißt aber nicht, wie Du anfangen sollst? Meiner Erfahrung nach kann jeder malen, zeichnen, formen, schreiben, Musik machen – jeder kann erschaffen. Das ist nicht nur für einige Auserwählte reserviert. Wenn du den Wunsch verspürst, kreativ zu sein, aber es geschieht nicht, hast du höchstwahrscheinlich ein Glaubenssystem, das dich einschränkt. Wir alle haben einen inneren Kritiker, der uns daran hindert, frei zu erforschen und zu spielen. „Kickstart für Deine Kreativität“ wurde speziell entwickelt, um an Deinen mentalen Blockaden zu arbeiten und Deinen kreativen Geist zu befreien.

Workshops-Mentoring

Möchtest Du einen Workshop durchführen und Deine Fähigkeiten mit Menschen teilen? Vielleicht hast Du noch nicht die Erfahrung, ein Seminar zu planen und zu strukturieren. Workshop-Mentoring umfasst:

  • Unterstützung bei der Planung und Durchführung eines Workshops.
  • Erkennen von Unsicherheiten und Ängsten.
  • Wie man ein guter Moderator wird.
  • Werkzeuge und Übungen für Deine Teilnehmer.

Supervision

Wenn Du mit Menschen arbeitest, wird es immer wieder herausfordernde Momente geben. Vielleicht berührt ein Klient unsere eigene Geschichte,  blinde Flecken oder wunde Punkte.
In diesen Fällen kannst Du davon profitieren, mit einer nicht voreingenommenen Person in einem unterstützenden Umfeld zu sprechen.
Deine Vertraulichkeit und die Deiner Klienten ist selbstverständlich immer eine Priorität während der Supervision.